Komm zur Ruhe und bereite dich auf den Schlaf vor. Mit kleinen Übungen und geführter Meditation. | Mit den Meditationen und Traumreisen von "koselig" kannst du Kopf und Körper automatisch in die Stimmung bringen, die du gerade brauchst.
Tanke Energie! Mit dieser kurzen Übung fokussierst du dich auf das Jetzt und kommst zu Kräften. Lass dich fallen. In die Worte. In die Musik. In deine Gedanken. Mach’s dir koselig!
Tauche in die Natur ein. Komme zur Ruhe während du durch den Wald zum See reist. | Lust unser Projekt zu unterstützen? Abonniere den Podcast, lasse Sterne und Kommentare da. Für Anregungen oder Co-Operationen (z.B. native advertising) schreibe uns über kontakt@andreapeters.de.
Entspanne deinen Körper mit konzentrierter Atmung in dieser geführten Meditation.